ACTIVITES
Section Randonnée
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Nos randonnées sont organisées tout au long de la saison. Les distances varient entre 10kms et 20kms selon la sortie proposée et la saison. Toutes nos sorties sont encadrées par des animateurs titulaires des diplômes reconnus par la FFRandonnée et détenteurs du PSC1.
Le transport est assuré par bus lors des sorties extérieures. Les chiens sont autorisés mais doivent être tenus en laisse mais ne sont pas admis lors des sorties en bus.
Nos randonnées sont :
- accessibles à tous niveaux
- thématiques, culturelles
- organisées sur une demi-journée, sur une journée ou sur plusieurs jours.
Randonnées Internes
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Responsables : Christian VINET - André CHARPIGNY - Nicole PROUST
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Des randonnées sont programmées et préparées par nos adhérents dans diverses communes.
Elles se déroulent deux fois par mois le mardi matin.
Le départ s'effectue généralement à 8h30.
Chacun aura pris soin de glisser un encas et de l’eau dans son sac à dos ainsi qu’une trousse de secours individuelle !
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Sorties Extérieures
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Responsables : Benoit AUGER – Nicole PROUST
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Plusieurs sorties sur une journée sont organisées tout au long de la saison pour aller vers d’autres horizons en découvrant la richesse de notre patrimoine, culture, paysage, gastronomie etc. Notre pays en est riche !!!
Annuellement, nous proposons aux adhérents un séjour d’une semaine environ. Afin de bénéficier au plus grand nombre, cette sortie a lieu au mois de Mai, un séjour dans une région française permettant ainsi d’approfondir nos connaissances et de randonner sur des chemins inconnus.
Section Marche Nordique
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Responsables : Karine FERRE, Martine LEPINE
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Depuis fin 2013, notre club a créé une section Marche Nordique.
La marche nordique est une marche dynamique qui fait travailler l’ensemble des chaines musculaires et articulaires. Elle consiste à marcher en accentuant le mouvement naturel de la marche à l’aide de bâtons permettant de propulser le corps vers l’avant.
C’est une séance de gym complète proposant un renforcement complet
La pratique de la marche nordique est complémentaire à la randonnée pédestre. Accessible à tous
Les séances de marche nordique sont programmées et préparés par les animateurs.
Elles ont lieu une fois par semaine le samedi matin.
Chacun aura pris soin de glisser un encas et de l’eau dans son sac à dos ainsi qu’une trousse de secours individuelle !
Section Rando Douce
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Responsables : Martine LEPINE, Christian VINET
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Notre club a reçu le label Rando Douce.
La randonnée pédestre est l’activité d’endurance par excellence.
Elle s’adapte à tous les niveaux physiques, exige peu de matériel et se pratique toute l’année.
C’est donc logiquement qu’elle est prescrite pour la réadaptation à l’effort des personnes fragiles.
Des randonnées sont programmées et préparées par l’animatrice dans diverses communes.
Elles se déroulent deux fois par mois le mardi aprés-midi.
Le départ s'effectue généralement à 14h.
Chacun aura pris soin de glisser un encas et de l’eau dans son sac à dos ainsi qu’une trousse de secours individuelle !
